2777
2789
عنوان

دلم خیلی گرفته😭😭😭

| مشاهده متن کامل بحث + 104 بازدید | 40 پست
اول باهاش حرف بزن بدون جنگ و بحث الکی بحثتو با ی بچه ب خونه بابات نکش .. چند روز تو خنه باهاش سرسنگین باش براش نهار بپز همه کار کن ولی دور از چشمش باش فقط بدونه ازش دلخوری بزار ی هفته بشه اخرش مجبوره بیاد از عذر خواهی کنه مطمعن باش .

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم حساس شدى و شاید افسردگیه بعد از زایمان گرفتى. اکثر بچه ها ام وقتى بدتیا میان تا مدت ها مریضیو این چیزا دارن چون ضعیفن. واسه خودت سختش نکن. خیلى.طبیعیه. تبو لرزم چیز خاصى نیست خداروشکر.
بهترین سیاست، صداقت است.
بعضى از مردا مدلشونه که طلبکارن. بعضیا ام اصلا بلد نیستن محبتشونو نشون بدن. اگه معذرت خواهى میکنه یعنى واسش با ارزشیو قدرتو میدونه. یکم باید سیاست به خرج بدى.
بهترین سیاست، صداقت است.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز