2777
2789
عنوان

بلاک کردن😐😂❌❌❌

108 بازدید | 9 پست

من شماره تلگراممو غیر خانواده کسی نداره

چند وقت پیش پروف یکی رو نگاه میکردم 

بعد چند روز دیدم پروف نداره و زده آخرین بازدید خیلی وقت پیش 

باز الان پروفش اومده و زده بازدید به تازگی 

یعنی فک کنم بلاک بودم

نکنه اکانت تلگراممو داره؟ وای خیلی بد میشه که 😂😐

چون من ندادم اکانتمو به کسی 

نکنه اشتباهی با شماره تل بهش پیام دادم ؟ چون دوتا خط رو گوشیمه 😐

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز