2777
2789
عنوان

اۆرمێە

59 بازدید | 6 پست

اۆرمێە قلب کوردستان است

اۆرمێە از پیشین از زمان گۆتی ها متعلق بە کوردها بودە 

حالا بعضیا میگن مال ترک ها بودە 

روزی خواهد رسید کە اۆرمێە بە دست صاحبان اصلی اش کورد ها باز خواهد گشت

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بیگانه که نیومده بگیره  کرد و ترکش یکیه

عزیزم ترک های ایران سرزمینی کە مال کورد ها بودە رو بە اسم خودشون زدن اینکاراشون یعنی چی میدونستی اسم اصلی آذربایجان غربی کوردستان شمالی بودە؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز