2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زمین گرد نیس 💔 همش دروغ بود تاوان دادن اینجا فقط خودت باید انتقام بگیری چون دنیا بی رحمه 

باورکن تاوان میده ۱۰ سال پیش پشت سرم حرف زدن پدره تصادف کرد ۴ماه بیمارستان بود پسره پاش قطع شد و...

من میگم من کاره ای نیستم ولی خدا تاوان میگیره

انسانیت کجا بود بابا 

اندانست باعث نمیشه تو خیانت نکنی یکی رو بی دلیل مورد آزار و اذیت قرار ندی لاشی نباشی دل نشکنی چون تو اول از همه انسانی 

قبول نداری اوکی ولش کن

توانا بود هر که دانا بود کاربری دست سه نفره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز