من هرزگاهی بدجوری دلشوره میگیرم و وقتی هم دلشوره میگیرم خیلی حالم بد میشه خیلی. جوری که فکر میکنم یکی منو میکشه یا یه اتفاق بدی برای عزیزانم میفته
چکار کنم😭😭😭😭الانم اونطوریم
اضطراب داری
یک مدت دمنوش،و دارو گیاهی بخور
اینها از سردی مغز،میاد
اسطوخودوس گل گاوزبان بابونه دم کن
بخاطر پاییزه
من بعضی وقتا انگار تو دلم رخت میشورن اونقدر ک استرس میگیرم بی خودی فکر کنم از فکر زیاده 😂
نمیدونم چرا
هیچی نمیشه عزیزم الکی به خودت استرس نده برای بدنت خوب نیست 🤕🤕
تو طب سنتی بهش میگن غلبه ی سودا باطب سنتی صحبت کن راهنماییت میکنن
علائم اضطرابه
نشخوار فکری داری حتما
مشکلی رو که صد بار تو ذهنت بچرخونی ش، شاید حل نشه ولی اضطراب ایجاد میکنه.
سعی کن تکنیک های ذهن آگاهی یا همون مایندفولنس رو انجام بدی.
سرچ کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
