2777
2789
عنوان

قد

91 بازدید | 4 پست

سلام دوستان امیرم و ۱۵ سالمه قدم هم ۱۷۰ هست ورزش رزمی میکنم و هیکل درشتی هم دارم بنظرتو قدم تا ۱۸۰ میره؟ یا چه راهکار هایی واسش پیشنهاد میدید اخه حس میکنم رشتمم تا اللن کم بوده مثلا ۱۳ سالگی هم فکر کنم قدم ۱۶۵ بوده و ۱۴ سالگی هم فوقش ۱۶۸ بپیا ۱۶۹ بودم ممکنه که هنوز به جوقعش نرسیده باشم که رشد ناگهانی داشته باشم؟ ریشامم کم دراومده

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ورزشای کششی انجام بده

همیشه شاد باش و بخند😍🤩✨💛✨💛میدونستی که روانشناسی میگه شما خیلی بهتر میتونید رو آدمایی که تنهایی رو ترجیح میدن ، حساب باز کنید ، تا آدمایی ک اجتماعی تر هستن و با همه دوستن! آدمای تنها ، تنهایی رو ترجیح میدن ، چون هر آدمی سلیقشون نیست و اگه یه آدمی پیدا کنن ک سلیقشون باشه ، خیلی واسش احترام قائل هستن؟✨✨💛✨💛✨✨💛💛✨💛✨✨
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز