اینجا دکتری داریم که از معده سردربیاره؟

دکتر که زیاده فقط مدرک ندارن😐😁

خودم و اطرافیانم درگیر بیماری های گوارشی بودیم و هستیم اگه سوالتون رو بپرسید ممکنه بتونم کمکتون کنم

روی کاغذ قرصاتو نگاه کن عوارض گوارشی داره یا نه، اگه کاغذ نداره تو نت سرچ کن

اگه اذیتت میکنه همراه با غذا بخور که معده ت رو اذیت نکنه

سوزش و درد معده از اضطراب هم میشه

ممکنه معده ت سرد شده باشه، غذاهای سردی خورده باشی

ممکنه رفلاکس پیداکرده باشی که یه سری پرهیز غذایی مثل چیزای ترش و اسیدی ، نعنا و عرقش، چای پررنگ، قهوه، ادویه جات و فلفل برات بده

کلا برا سوزش و دردمعده نباید قهوه و فلفل بخوری مشکلت رو شدیدتر میکنه

میتونی از یه دکتر انلاین مشورت بگیری و شرح حال بگی

میتونی هم داروخونه بری بگی و بهت قرص بده، معمولا برا سوزش و مشکل معده امپرازول میخورن، اگه معده عصبی باشه پنتوپرازول، ولی سرخود نگیر و منشا مشکلت رو پیدا کن و دکتر بهت قرص بده

یچیز دیگه هم اینکه روی غذا دراز نکش و  نیم ساعت صبر کن، خم و راست هم زیاد نشو

اگه غذات دیر هضم میشه یا سردیت میشه یه تکه نبات کوچک بزار دهنت مثل ابنبات بخور، تاثیرش خیلی بیشتر از چای نباته

عزیزم پس معده ت میکروبی شده غذای مونده نخور اصلا بهت نمیسازه

مخصوصا مرغ اگه سرد بشه و گرم کنی میکروب زیادی داره و دقت کنی هم بوی بدی میگیره

سعی کن یه غذای ساده برای خودت درست کنی و از بیرون تا میتونی ساندویچ و غذا نگیر غذاهای بیرون اصلا سالم نیست، دلسوز نیستن که مواد خوب استفاده کنن و فقط میخوان سود کنن

برنج درست کردن کاری نداره همیشه یه دمپختی برا خودت درست کن اگه شرایطش رو داری، مثلا عدس پلو، دمی ماش، دمی گوجه، ماکارونی، شویدپلو ، سینه مرغ سرخ کن، کوکوها راحته، بگردم چقد شرایط شما خوابگاهی ها سخته

امیدوارم که بتونی از پسش بربیای و زندگی راحتی برای خودت بسازی❤️

خواهش میکنم عزیزم، امیدوارم همیشه سالم و شاد باشی❤️

اتفاقا من تنهایی غذا خوردنم دوس دارم، بعضی وقتا فقط برا خودم یه غذایی که بقیه دوس ندارن و خودم دوس دارم درست میکنم و با لذت میخورم☺️😂 یا حتی بقیه هم غذا نخوان درست میکنم و خودم میخورم، اصلا غذای سالم عشقه چه تنها چه دورهمی

خودت برا خودت غذا درست کن و بخور کیف کن😍 به خودت برس خوشگله که سالم بمونی😍

منم تو خونمون همیشه صبر میکردیم تا باهم غذا بخوریم ولی عادت اشتباهیه به بدنمون صدمه میزنیم، درسته دور هم غذا خوردن حال دیگه ای داره ولی الان شرایطت فرق میکنه چندسال هم همینجوری باید ادامه بدی، عادت جدید برا خودت بساز تا سالم بمونی، هروقت کنار خانواده ت بودی دورهم غذا بخورید ولی الان که دوری به خودت اسیب نرسون❤️

احتمالا معده ت میکروبی شده عزیزم بخاطر غذاها، برو دکتر بهت یه دوره قرص میده خوب میشی