راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=318515252]ترسی ندارم نه عزیزم درد من از اول تا الان تنهایی و بی کسی و بی پولی بوده[/QUOTبزن گوگل نود و نه اسم خدا ،روزانه بخونش تکرارش کن از روش