دوستان آبجیم خیلی کمبود وزن داره و بخاطر همین کمی افسردهست من نسبت بهش بهترم
این مشکلی با بالاتنهش نداره بیشتر ناراحتیش پاهاشه اینقد ران و ساق پاهاش لاغره که زانوهاش حالت برآمده داره این یه دو هفتهس غذای برنجی زیاد میخوره.ورزش پا انجام نمیده میترسه پاهاش لاغرتر بشه چه راهکاری پیشنهاد میدین پاهاش توپر تر بشه
