2777
2789
عنوان

مشکل خواب

44 بازدید | 3 پست

سلام 

یه چند ماهی هست بعضی شبا وقتی میام بخوابم توی یه حالتی میرم انگاری خواب و بیدارم در همون حین یه صداهای بلند و عجیبی مثل داد زدن یا جیغ زدن و در جایی رو باز کردن تو گوشم میپیچه 

بدنم رو به سختی میتونم حرکت بدم چشمام رو میتونم باز و بسته کنم و با نفس نفس زدن زیاد از این حالت در میام انگاری نفسم قطع میشه یهو ، نمیدونم راستش ، و وقتی از این حالت در میام از زانو به پایین پاهام خیلی درد میگیره انگار تیر میکنه 

اصولا هم وقتایی اینجوری میشم که خیلی خسته ام(آسم هم دارم ولی شدید نیست)

بعضیا میگن بختکه بعضیا میگن آپنه ی خوابه نمیدونم این چیه دیگه ، مدرسه هم میرم خوابم واقعا سخت تر شده کلا ۶ ساعت تایم دارم برای خوابیدن که اونم تبدیل میشه به ۴ ساعت

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108