راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم کتاب کار از کتابخونه تهیه کن ،کتابای مدرسه ام بخون . مشکلی داشتی سایت الا رایگان میتونی فیلم ببینی . مشاوره ام اینجا بپرسی بعضیا کمکت میکنن. درهر صورت خدا بزرگه انشالله قبول میشی