راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سعی کن با یکی که فن بیانش خوبه ارتباط بگیری ناخوداگاه فن بیانت مثل طرف میشه
خواهرشوهرم اوایل زنگ میزد بهم نهایتش ۵دقیقه بود خیلی حرف میزدیم الان وقتی زنگ میزنه ۱ساعت/۱ساعت و نیم باهم حرف میرنیم حس میکنم از وقتی باهاش حرف میزنم تو جمع خیلی بهتر شدم