ببین حملات پانیک یه محرکی داره باید اونو پیدا کنی و حذفش کنی
من اونزمان که پانیک داشتم گیم بازی میکردم (کلش آف کلنز) بعدا متوجه شدم بخاطر همونه و حذفش کردم
پانیک بیشتر بخاطر شرایط بد روانی بوجود میاد به نظر من باید ریلکس باشی فکر و خیالتو کم کنی روحیتو تقویت کنی