هزینه ی یماه چقدر میشه؟کسی برنامه غذایی داره برای دو کیلو کم کردن در یکماه؟..و یچیز دیگه من پارسال باشگاه رفتم یه ماه و زانوهام تا دوسه ماه درد داشتن و بعدش خوب شد کم کم الان باز میترسم برم دردش باز برگرده دوست ندارم تو این سن زانوهام مشکل پیدا کنه
بستگی به باشگاه داره من 450 خود باشگاه 200 پول برنامه میدادم تابستون
برای مشکل زانو هات هم باید زانو بند ببندی و حرکات رو درست انجام بدی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز