بچه ها من ۲۴کیلو اضافه وزن دارم و الان یه ماه باشگاه میرم و تقریبا دو هفته رژیم دارم و دو کیلو و نیم کم کردم بنظرتون خوبه حساب کردم اگه ماهی سه کیلو کم کنم خرداد به وزن ایده آلم میرسم
شاید تیرویید داری دکتر طب سنتی هم برو
خیلی خوبه باریکلا
آره خوبه اما پشتکار داشته باش
چی باعث چاقی تون شده؟
آره خوبه
خوبه
منم باید تا عید ۶۵ بشم الان ۷۶ م
ولی وسطاش میخورم وزنم ثابت مونده
اره خوبه
تا خراد میرسی
منم رژیمم
از ۸۸رسیدم به ۶۲/۵😬😬
انشالله تا عید برسم به ۵۵
خوبه
منم میخوام ۴۹ بشم وزن اولم ۷۳ بود الان ۵۷ام
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز