میتونم وقتایی که پریودم ورزش کنم؟ورزشایی مثل پلانک و از این چیزا
اره عزیزم میشه ورزش کرد فقط بدن ها باهم فرق داره اگه دیدی ورزش میکنی خو‌‌نر‌یزی زیاد میشه سبک تر بکن یا دو سه روز اول نکن
تحرک زیاد خوب نیست حتی اگه درد نداشته باشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-54 ثانیه پیش
-51 ثانیه پیش
-49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز