2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کم نیست؟حال خوبی ندارم .حس میکنم هر لحظه قراره غش کنم .

عزیزم یه تیکه پفک بزار تو دهنت بمک یا یکم نمک بزار رو زبونت یا یکم شیرینی بخور ضربانت ک نرماله فشارت هم خیلی زیاد پایین نیس اما با توجه ب شرایطتت نمیدونم فعلا یه چیزی ک فشارتو بالا ببره بخور یه شکلاتی چیزی بخور

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیمت

moc0 | 57 ثانیه پیش

شیر مادر

نازنینnpe | 9 ثانیه پیش
2791
2779
2792