دراز بکش دیگه اصلا بهش فکر کن و همه تمرکزت رو بزار رو نفس کشیدنت (۵ثانیه دم ، ۳ ثانیه نگهدار ، ۸ثانیه بازدم) همینجوری تکرار کن عدد هارو هم تو ذهنت بشمار تا ذهنت کاملا پرت بشه
مهربوني ميتونه اين دنيا رو قشنگ تر كنه🤗💖. بيايد هواي دل آدم ها رو داشته باشيم🤝💖