2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کم کردن وزن:///
2789
عنوان

کم کردن وزن:///

149 بازدید | 15 پست

5 کیلو اضافه دارم:///22 سالمه قدم 168 55 کیلوام می خوام بشم 50 چه کنم؟:// ببین اگه می خوای بگی سخت نگیرو یا خدا یا ابوالفضل نیا://

Enfp-همون ماسک اسبی که هان گذاشت رو کلش:/اکانت دست 2 نفره.شیپرم نیستم به مولا:/
1402/08/26
|
23:01
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سخت نگیر

یا خدا

یا ابوالفضل

❤❤خدایا شکر که هوامو داری یکم بیشترتر هوامو داشته باش بتونم مغز و روان و قلبم رو سروسامان بدم❤❤اگه نظرات ما با شما فرق داره چون اثر انگشت ما با شما متفاوته ؛  پس قرار نیست بخاطر عقایدی که آسیبی به همدیگه نمیرسونه باهم جنگ و جدل و بحث کنیم
1402/08/26
|
23:03
پیاده روی کن  حذف نوشابه وچیزای شیرین

من روغنو برنج رو حذف کردم شیرینی شکلاتم نمی خوردم اصلا://دوس ندارم بیشتر چیزای ترش می خورم

Enfp-همون ماسک اسبی که هان گذاشت رو کلش:/اکانت دست 2 نفره.شیپرم نیستم به مولا:/
1402/08/26
|
23:03
5کیلو ک خیلی راحته 🥲من تو ی هفته 8کیلو کم میکنم تو ی هفتم اضاف میکنم انقد کنترل رو وزنم ندارم چاقو ...

بگو چجوریییییییی

Enfp-همون ماسک اسبی که هان گذاشت رو کلش:/اکانت دست 2 نفره.شیپرم نیستم به مولا:/
1402/08/26
|
23:04
بگو چجوریییییییی

یهو ک تصمیم میگیرم لاغر بشم خوراکمو کم میکنم

بیشتر چیزای ابپز میخورم مثلا عدسو ابپز میکنم اینا


دمنوش زنجبیل میخورم

همین کار خاصی نمکنم

ولب فقط 8کیلو کم میکنم بعدش دیگ استپ میشه وزنم

1402/08/26
|
23:05
سخت نگیر یا خدا یا ابوالفضل

:////////////////////////////////////////////ودففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف؟

Enfp-همون ماسک اسبی که هان گذاشت رو کلش:/اکانت دست 2 نفره.شیپرم نیستم به مولا:/
1402/08/26
|
23:08
به روز رسانی
2825
فیلم نت - سریال 21
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سن 21 واسه عمل لیزیک خوبه

1ashreshteh | 43 دقیقه پیش

سن 21 واسه عمل لیزیک خوبه

1ashreshteh | 43 دقیقه پیش

مارک برایت مکس

melika_09 | 43 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بارداری با میکرواینجکشن (icsi) سال 94

من جای تو بودم میرفتمبرو
39 دقیقه پیش

امروز دوباره قلبمو شکوند

خب همینه دیگه عزیزم .از بس باد کردی دیگه...
39 دقیقه پیش

تروخدا بگید زیچه از کجا بخرم کارم گیره

ممنون میگم امتحان کنه
40 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
اگه تازه عروس باشید جدایی رو انتخاب میکنید یا اینکارو
توسط   فیکا_۰  |  2 روز پیش
لاکچری ترین خرجی که واسه خودت کردی چی بوده
توسط   88128812  |  4 روز پیش
امروز دوباره قلبمو شکوند
توسط   حورا1990  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

این ندای حجت زمان است که میگوید برای تعجیل در فرج من بسیار دعا کنید که باعث نجات و فرج خود شماست ✨🥺

پیتزا1403 | 1 روز پیش

نام نویسی برای چله ی کنترل خشم😡

baharrrrr400 | 2 روز پیش

با نامزدم دعوام شد بهم سیلی زد

مـاه_زیبـای_منـه | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
با این پسره چیکار کنم
توسط   اسوتلانا  |  4 ساعت پیش
برداشت رحم دختر مجرد بیستو یک ساله⛔️⛔️⛔️⛔️
توسط   konkori1402  |  4 ساعت پیش
شده عاشق همسرت باشی ولی الان بود و نبودش برات فرقی نداشته باشه
توسط   آهووووو29  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک