2777
2789
عنوان

عادت بد

72 بازدید | 2 پست

سلام


شبتون بخیر


دوستای نازنینم ، چطور میشه یه عادت بد رو ترک کرد؟


عادتی بوده که ترک کرده باشید چجوری ترکش کردین؟


ممنون میشم تجربیاتتون رو در اختیارم قرار بدید.


من ۸ ساله قند نمیخورم ، قبلا با هر یه قُلُپ چای دوتا قند میخوردم گذاشتمش کنار ولی اصلا یادم نمیاد به چه صورت بود،  الان هر کار میکنم  شیرینی جات رو کنار بذارم نمیتونم

شیلا دختری زیبا،مهربون،توانا،پرانرژی،شاد،سختکوش  

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز