ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
سلام حالتون چطوره بهتر شدین؟ اگه اره میشه بگید چطوری با این حال کنار اومدین تونستی بعدش درس بخونی؟
من خودم با اینکه پانیک دارم ولی ادامه میدم
در مورد مصرف داروهای ضد افسردگی چند تا نکته وجود داره:
۱. در ابتدای درمان، مثلا یکی دو هفته اول ممکن هست حالتون بدتر بشه و این طبیعی هست و باید یکی دو هفته تحمل کنید.
۲. هر گونه قطع کردن دارو، باید زیر نظر دکتر باشه. حتی اگه حالتون را بدتر کرده...چون دکتر تجویز می کنه چطور دوز را کم و قطع کنید. قطع ناگهانی به شدت اشتباهه
۳.داروهای ضد افسردگی هم مثل سایر داروها عوارض جانبی دارند. اما باید دید برآیند تاثیر مثبت و عوارض جانبی به چه صورت هست و در کل حالتون را بهتر می کنه یا نه
۴. گاهی یک داروی ضد افسردگی روی یک فرد تاثیر نداره و گاهی لازم میشه چند بار زیر نظر دکتر داروی جدیدی را امتحان کرد تا تاثیر مثبت دیده بشه.
در کنار دارو، بهتر هست با مشاور هم صحبت کنید. یک ورزش ملایم در حد پیاده روی انجام بدین. مطمئن باشید کم خونی، کم کاری تیروئید یا کمبود ویتامین D ندارید. چون روی خلق و خو تاثیر منفی دارند.
با افراد مطمئن درد و دل کنید. از تمام سایتها، شبکه های اجتماعی، فیلم، موسیقی و حتی کتابی که بهتون حس منفی میده به شدت دوری کنید.
خواب شبانه کافی و به موقع داشته باشید. تغدیه سالم داشته باشید.
حین مطالعه آهنگ ملایم گوش کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
