2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من زایمانم طبیعی بود 

یه گازی واسم گذاشتن 

دردم کم نشد بنظرم فقط منگ شدم دیگه جون نداشتم ناله کنم

و فکر می‌کنم وسطش خوابم رفت درست یادم نیس فقط یادمه درد و داشتم اما منگ بودم نمیتونستم ناله کنم😅

خیلی وحستناکه درذش؟

من چون به زور آمپول فشار دهانه رحمم باز شد خیلی اذیت شدم و گرنه دوستام اکثرا دردها رو توی خونه تحمل کردن و بعد تو بیمارستان نهایتا ۳ یا۴ ساعته زایمان کردن 


اگر زایمان طبیعی میخوای تا میتونی پیاده روی کن 

راه برو از پله بالا پایین برو 

درمورد هزینه هم اگر مشکلی نداری مامای همراه بگیر یه بیمارستانی ک حموم و دوش آب گرم داشته باشه چون دوش گرم حین زایمان خیلی بهت کمک میکنه من اشتباه کردم ماما نگرفتم همه چی بود اما خودم به تنهایی جون نداشتم ماماهای بخشم محل نمیدن بهت

2823
2791
2779
2792