2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیمم ولی.....
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

از کالریت بیشتر خوردی؟؟؟

منم امروز ی بشقاب پر ماکارونی خوردم ک هیچ

لازانیا هم کلی خوردم

ولی محدوده کالریم شد

کاربر نفس ۷ سال نودم که کاربری چهارده سالم بدون هیچ علتی تعلیق شد)

1402/08/25
|
02:41
از کالریت بیشتر خوردی؟؟؟ منم امروز ی بشقاب پر ماکارونی خوردم ک هیچ لازانیا هم کلی خوردم ولی محدود ...

نه چون کل روز چیزی نخورده بودم اون باعث نشد کالری روزانم زیاد شه ولی خوب پر روغن بود سالم نبود که عذاب وجدان گرفته بودم

1402/08/25
|
17:43

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

روزه دارا بیاین بگین دلتون چی میخواد

جوانه۷۰ | 12 ثانیه پیش

دانشجو ها یا سابقه دانشجو بودن ها لطفا کمککک

jananjahanam | 24 ثانیه پیش

چرا من خیانت خورم بالاس

soheylisima | 26 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شوهرم کم مونده بگه برو‌پای خواهرمو ماچ کن

چثد خانواده شوهر سمی ای داری جات بودم خی...
1 ثانیه پیش

بیایید بگید چیکار کنم قیافم بهتر شه

کسی نیس
1 ثانیه پیش

میکروب معده و رفلاکس و ارتباطش باحالت های پانیک

قربونت ان شاءالله
2 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  15 ساعت پیش
تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی
توسط   mygooodgod  |  2 روز پیش
با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده
توسط   sharabeeshgh  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی

mygooodgod | 1 روز پیش

نمیشه یکی ف ا ل رایگان بگیره برام

imiss_bluei | 1 روز پیش

با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده

sharabeeshgh | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  4 ساعت پیش
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  15 ساعت پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  14 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت نقره امروز شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴ / شمش نقره ۱۰۰ گرمی به ایستگاه ۶۵ میلیونی رسید + جدول
قیمت نقره
حذف ارز ترجیحی تقاضای کاذب برای واردات را از بین برد / اعطای سبد مشخصی از کالا به مردم مدل بهینه‌تری است
ارز ترجیحی
قیمت سکه پارسیان امروز شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴
پایان بورس امروز شنبه 2 اسفند 1404 / ارزش دلاری بازار سرمایه در کف 6 ماهه!
قیمت گوشی امروز شنبه 2 اسفند ۱۴۰۴ + جدول