سلام دوستان گل
لطفا هر کسی رژیم شیردهی خوب داره، یا راه حل خوبی برای لاغری و کم شدن اشتها داره بگه، و کمکم کنه، نزدیک ۱۰۰ کیلو شدم با بچه زیر یک سال هم نه میتونم بدم پیاده روی نه باشگاه، اگه کسی رژیم شیردهی گرفته و جواب داده لطفا اینجا بیاره ممنون زیاد
