بهش بروز احساسات و یاد بده نریزه تو خودش بهش بگو کاری که میکنی باعث آزار من میشه و اینجوری خودتم حالت دیرتر خوب میشه بیا باهم صحبت کنیم و مشکلامونو باهم دیگه حل کنیم چون دوری تو رابطه باعث سردی میشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.