2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیکار کرد خوب شد؟در چه حد بود؟شدید؟

وسواس داشت رو شستن و عبادت خیلی شدید دیوه خانوادش خیلی بهش میگفتن گوشی دست بگیر چرا نمیای تو اینستا چرا نیستت هیچ موقع هی کشوندنش سمت اینستا و موبایل خیلی بهتر شد خودش میخنده نیگه دیونه بودما شب تا صب بیدار میموندم ک نمازم قضا نشه صبم ده دفعه وضو میگرفتم شک داشتم خراب گرفته باشم حالا تا صب اینستا میبینم بعدم میخابم تا ظهر

ریلکس 😇
وسواس داشت رو شستن و عبادت خیلی شدید دیوه خانوادش خیلی بهش میگفتن گوشی دست بگیر چرا نمیای تو اینستا ...

اهان پس برای نماز و عبادت بوده بیشتر نبوده،خیلی شدید نبوده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چطور از اینستا

sssddfgg | 30 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز