2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام 

امروز از نی نی سایت ، دانه چیا هم یاد گرفتم ( از عطاری بخرید و یه قاشق مربا خوری بریز تو لیوان و روش آبجوش بریز ، ۱۰ دقیقه بعد لعاب میده ، نیم ساعت قبل از ناهار و شام بخور 

، اشتهارو کور میکنه 

* برو باشگاه برای تناسب اندام 

* برو متخصص تغذیه برای لاغری

* برنامه ی کرفس و مانکن رو هم از بازار دان کن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   honey828  |  33 دقیقه پیش
توسط   atefeh_bts  |  37 دقیقه پیش