دوستان چه جوری یه پیج دیگه میشه زد تو اینستا که برای فالور هات معلوم نشه؟ بعضی ها یه پیج جدید میزنن پیامش میاد که مثلا فلانی با پیج دیگر وارد شد من نمیخوام پیامش بره چه جوری بزنم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.