2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوره نقاهتش سخت بود؟

من سیستم بدنیم خوبه 

روز اول دوم خواب بودم 

روز سوم تا شش یکم درد داشتم 

شب دهم پارتی بودم 

ولی به حرف من دل خوش نکنی 

یکی از اعضای خانوادم سه هفته درد شدید داشت


در حال کاهش وزن🥲

من دو سال پیش ابدومینوپلاستی و لیپو انجام دادم. سخت نبود نقاهتش. ولی چند روز اول بعد عمل درد داشتم که با مسکن قابل تحمل بود. الان خیلی راضی ام که عمل کردم. گذشته از اینکه نتیجه واقعا بهت کیف میده، کلا آدم بعدش خیلی حواسش به بدنش هست. تغذیه، ورزش، همه چی  من پیش دکتر رفیع پرنیا رفتم .از بهترین جراح های زیبایی و پلاستیکه.

من دو سال پیش ابدومینوپلاستی و لیپو انجام دادم. سخت نبود نقاهتش. ولی چند روز اول بعد عمل درد داشتم ک ...

من اسم دکتر خواستم؟؟؟ شماها چرا همه جا هستین؟ مگه واسه تبلیغ چقدر میگیرید که حاضريد با جون بقیه بازی کنید اه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792