عزیزم اصلاح سبک زندگی کن
یعنی چی
روغن استفاده نکن تو غذات و روغن کنجد بریز
ورزش کن باشگاه برو
اب خیلی بخور
هروز یا یک روز در میون حمام برو موهاتو حتما خشک کن با سشوار ک سرما نخوری
هروز شورتت رو عوض کن و در روز دو بار عوض کن شورتت رو
توی خونه نیازی نیست لباس زیر بپوشی
فست فود و پنیر پیتزا نخور
چیپس و پفک و تنقلات و شکلات هم نخور
اگه وزنت بالاس بیارش پایین
ب شوهرتم بگو این کارها رو بکنه
و گرمیجات هم خیلی بخور تا بدنت مقوی بشه