2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

هیچ چیز خاصی بهش نزدی؟؟ باید دونه دونه اویزون کنم یا همونطوری دسته ش رو اویزون کنم؟

برا من دسته گل بود ،گل رز 

همونطوری برعکس اویزونش کردم

نمیدونم گلای دیگه هم مقل رز مقاومن یا نه

2824
2823
2791
2779
2792