راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین چون الان وقت بی بی چک نیست به خاطرهمین هاله میندازه هفته دیگه چندروزدیگه دوباره بی بی چک بزنی س ...
پس کی وقته هشت روز از موعدم گذشته و پریود نشدم 😭 تست اولیم درجا دو تا خط انداخت ثانیه اول دلم خوش کرد الانمیزنم خیلی دیر مثبت میشه ک ندونم اعتماد کنم یا ن