2777
2789
عنوان

تصادف کردم🤕

120 بازدید | 3 پست

بچه ها من امروز داشتم از خیابون رد میشدم، تازه خط عابر پیاده هم داشت ، بعد یه پراید با سرعت خیلی کم زد بهم ، خوردم زمین ولی زود پا شدم و به راننده گفتم مگه نمیبینی و چون عجله داشتم سریع رد شدم رفتم اون پیرمرده هم هی میگفت معذرت میخوام و رفت آخرش ، ولی آرنجم و زانوم درد گرفت بعدش ، الان اومدم خونه به مادرم و خواهرم گفتم ، گفتن چیزی نیست خوب میشی ، بنظرتون نگران نشم دیگه نه؟

از گوشه بامی که پریدیم ، پریدیم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز