راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزم خوبی شما از اطرافیان تون کسی عمل لیزری دیسک انجام داده بود الان وضعیتشون چطوره خوبه
نه اشتباه متوجه شدید خودم هم داشتم میپرسیدم که خوبه یا نه.عمل هم نبود لیزر پرتوان بود خودم رفتم فایده نداشت.بعد رفتم دکترجراح گفت حتما باید عمل باز بشی
اره خوبم عالی نه ولی نسبت به اونموقع ۹۰ درصد خوبم.یه ماه استراحت دو هفته با واکر.ولی باید مراعات کنی همین الانم من جیز سنگین بلند نمیکنم.اصفهان عمل کردم دکتر ابریشمکار.سوند نه چون باید خودمون بریم دستشویی مجبور باشیم راه بریم.