آره ربطی نداره
من بدن خودمم کشش یوگا نداره ، بخاطر رژیم طولانی ضعیف شده یه دوره ۳ ماه حداقل باید برم بدنسازی بعد
ولی واقعا مدیتیشن عالیه ؛متاسفانه من چندماه انجام میدم قطع میکنم باز انجام میدم ؛ولی شروع هر بار سختتر میشه
شده کوتاه انجام بده ولی قطع نکن