2777
2789
عنوان

کات کردیم....😪

| مشاهده متن کامل بحث + 286 بازدید | 36 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چشم مرسی ازت

تواین سن وسال خودتو وقتتو واسه دوستی های بی سرو ته هدرنده.من تجربه شو داشتم فقط از زندگی وهدفات دورمیشی وباعث میشه موقعیت های خوبتو ازدست بدی..وقتی ب خودت میای میبینی چقد درحق خودت ظلم کردی.وقتتو با کارمفید پرکن وقتی ب هدفات رسیدی وقت واسه این چیزاهم هست اونموقع عاقلانه ترمیتونی تصمیم بگیری وانتخاب کنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز