کسی دیسک کمرش خوب شده؟بخدا اگه خوب شم تا آخر عمر دعاش میکنم کمک کنید دیسک ال ۵ اس ۱ دارم ۲ ماهه اینجوری شدم درد دارم ورزش میکنم مخصوص دیسک از امروز میخوام برم استخر البته ۱ جلسه رفتم یکم درد گرفت راه رفتن ولی باز میخوام برم تو رو خدا بگین کمک کنید
منم لایک کنی توروخدا تامنم ازمطالب استفاده کنم
دیسک شدید کمر دارم
۱۷ سالم بود فهمیدم
و حتی دکتر گفت باید اورژانسی عمل کنی
اما چون سنم خیلی کم بود گفتن نه
مکمل بهم دادن
چندین ماه استراحت مطلق داشتم
مکملا خیلی کمک کرد. بهم
سه ماه رفتم آموزش شنا البته بهم گفت برو آب درمانی که خودم شنا رو انتخاب کردم خواستم در کنارش آموزش هم ببینم
روزای اول خیلی داغون شدم بدتر شدم اما یکم که گذشت خیلی بهتر شدم
الآنم که ۲۴سالمه خیییییلی آرومم حتی دیگه مکمل هم نمیخورم ولی باید حتما مکمل خورده بشه چون کسی که مشکل دیسک یا مفصل داره به مرور پوکی استخوان هم میگیره واسه همین حتما باید مکمل باشه خیلیم کمک میکنه
اصلا آب درمانیو ول نکن روزای اول خیلی بیشتر اذییت میشی چون سنگین میشی تو اب بهت فشار میاره
اما یکم بگذره خودت متوجه میشی که چقدر آروم تر شدی اگه هم میتونی آموزش شنا برو چون هم شنا یاد میگیری هم وزنت میاد پایین هم کمرت آروم میشه
حتما کلینیک درد دکتر آریانی هم برو نتیجه میگیری خیلی کارشون خوبه سمت خیابان مطهریه سرچ کنی داخل گوگل میراه اطلاعاتشونو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز