2777
2789
عنوان

چیکار کنم؟

51 بازدید | 5 پست

من هر هفته ساعت ۶ باید برم مدرسه از طرفی ۲ و نیم میرسم خونه وقتی میام شبیه جنازه میشم انقد ک خوابم میاد وقتیم میخوابم تا ۸ و ۹ می‌خوابم بعدشم ک بیدار میشم بازم احساس خستگی میکنم و نمیتونم درس بخونم بنظرتون چطوری برنامه ریزی کنم ک بتونم درسامو بخونم یه ماه از سال همینطوری گذشت و من هیچی نخوندم فردام امتحان دارم بازم همین رواله میشه کمکم کنید برنامه ریزی کنم برا درسام :)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یا هخدا تا ۹ میخوابی؟! صبح به صبح یه نسکافه بخور باعث میشه عصر خوابت نگیره. بعدم نهایتا یک ساعت بخواب. نرو تو اتاقت. وسط سالن بگیر بخواب که‌عمیق نخوابی.

خب معلومه اون‌موقع شب پامیشی اصلا نمیتونی درس بخونی

نزول نصرت الهی، قواعد و سنت‌هایی دارد. به میزانی که با سنت‌های الهی همراه شوید، نصرت الهی را دریافت می‌کنید و پیروزی دین خدا به دست شما واقع می‌شود....اللهم نشکوا الیک فقد نبینا و غیبت ولینا....  

یا هخدا تا ۹ میخوابی؟! صبح به صبح یه نسکافه بخور باعث میشه عصر خوابت نگیره. بعدم نهایتا یک ساعت بخوا ...

تو ام روزی ۴ تا امتحان بدی خسته نمیشی؟؟؟ ما هر زنگ امتحان داریم درس نمیدن ما همش باید کنفرانس بدیم و روخوانی کنیم 

من سر کلاسم خوابم میاد چ برسه تو خونه دیگ فرقی نداره سالنم بخوابم باز چند ساعتی می‌خوابم


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز