2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من فیلم هایی که دلم نشسته رستگاری عشق ...درباره یه دختره که تو هرزه خونه کار میکنه از بچگی و یک پسر با ایمان که عاشقش میشه و ادامه ماجرا خیلی دوست داشتم ....فیلم من پیش از تو عاشقانه زیبا.....فارست گامپ خیلی دوست داشتم ....رستگاری در شاعوشنگ درباره یه نفره که تو زندانه پاپوش درست کردن و خیلی امید داره  جالبه حتما باید ببینی ....فیلم پاپیون ....در جست جوی خوشبختی ...دفتر چه خاطرات اینا اصلا واجبه باید حتما ببینی 

تا خدا هست هرگز دلی تنها نیست اسیر لطف خدا باش که بی خدا زندگی زیبا نیست
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز