یه مدت خوب افتاده بودم رو چاق شدن ولی الان دوباره دارم لاغر میشم
از لاغری متنفرمممم وقتی لاغر میشم اعصابم خورد میشه اعتماد به نفسم صفر میشه
میشه راهکار بدید
بخور👉
چندکیلویی
برای چاقی وزن ضرب در ۴۰ کالری روزانت باید بشه
بخدا نمیبخشمتون🙂
قد و وزنت؟
یکماه بیا خونه ما تضمینی ۱۰ کیلو اضافه میکنی😁😁😁
برودکترتغذیه فردامنم می خوام برم
منم هرکار میکنم چاق نمیشم
یه جا خوندم کره بادوم زمینی وزنو زیاد میکنه ولی من طعمشو دوست ندارم
من از وقتی غذای پر نمک و چربو چیلی خوردم وزنم رفت بالا خوب نیس ولی
قدم ۱۶۹ وزنم ۶۲
دوست دارم ۶۹ بشم
ولی استپ زدم رو این وزن کوفتی چ کنم ؟؟؟؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-8 ثانیه پیش
-5 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز