راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم منم عین شمام خیلی سعی هم میکنم اما لامصب بدنم همه جوره مقاومت نشون میده، اما خب چ کنیم بازم میخوام بیشتر و بیشتر تلاش کنم چون منم خیلی دوس دارم چاق شم راهشم فقط خوردنه گلم راه خاص دیگه ای ندارم💗💋