2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنون .چیز خاصی هم در مورد رژیم دختر شدن میدونید؟

من رژیم پسرزایی داشتم ولی واقعیتش نتونستم رعایت کنم.فقط تو یه تاپیک به صورت مفصل درمورد زمان اقدام صحبت کردن من طبق گفته ی اونا انجام دادم الان پسر دارم( برای پسرزایی اقدام زیاد و قبل از تخمک گذاری) برای دختر زایی اقدام کم و نزدیک و بعد از تخمک گذاری. البته توصیه میکنم تحت نظر یک ماما یا پزشک این کارو بکن. چون امکان داره درست در نیاد. 

لطفا اگر کسی مخالف نظر و عقیده ی من بود ریپلای نکنه حوصله ی بحث ندارم. باتشکر🙏🏻
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792