اکثر مشاورا و رتبه برترا میگن سوالاتِ آزمون های ماز و قلمچی رو به عنوانِ منبع دوم سوم کار کنین؛به نظرتون سوالات ازمون های همین امسال رو کار کنیم کافیه یا دو سه سال پیش رو هم باید بررسی کنیم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.