راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه بهت گیر دادن یا دیدی استادی حضورغیاب میکنه دلیل نرفتنت اگه قانع کنندس بهشون بگو یا فوقش یه چیزی از خودت دربیار بگو یا گواهی جور کن ببر اما در کل از نظر منی که کلاسامو یکی درمیون میرم مهم نیس😂