2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من مشغول خونه و اشپزی و کیک و مربا و ترشی و ... بساطم عاااااااااشق آشپزییییییی م صفر تا صد یعنی سبزی و میوه و اینام بیشتر خودم از باغ میارم عالیه 

سرگرم کتاب خوندن فیلمای خفن آخر شبی

گواهینامه گرفتن 

ی پام دکتر برا چکاب بدن و ارایشگا و لیزر خرید و مهمونی 

ن راستش بیکارم و وقتم کم میارم🫠


2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز