دوستان یه سوال اگه یه نفر باشه که تابحال تبریک تولد بهتون حتی نگفته باشه بعد روز تولد همون طرف همو میبینید و به روت میزنه که تولدمه چیزی براش تهیه میکنین؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
