2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فارسی بلد نبستن فقط ترکی

' میگفت: ایران تنها کشوریه که اگه مردمش برای حمایت از کشورهای دیگه به خیابان بیایند حماسه آفریدند، اما اگر برای دفاع از حق خودشان به خیابان بیایند،آشوبگر،فتنه گر و خائنن... من از نسل اعراب نیستم،من از نسل پدرم کوروش بزرگم👑(:

فارسی بلد نبستن فقط ترکی

خیر اطلاعاتی ندارید لطفا چیزی نگید 

همه هم فارسی بلدن هم ترکی مگ اینکه برید روستا و با پیر مرد پیر زن ها حرف بزنید ک اونا فارسی بلد نیستن اونم ن همشون

نه تو می مانی و نه اندوه و نه هیچ یک مردم این آبادی ....

من زنجانی هستم ولی الان تهران زندگی میکنم سالی دوسه بار میرم دیدن خانواده ام 

شهر خوبیه توش خلاف خیلی کمتره هواش تمیزه مردمان مهربونی داره با خیال راحت برو 

خیر اطلاعاتی ندارید لطفا چیزی نگید  همه هم فارسی بلدن هم ترکی مگ اینکه برید روستا و با پیر مرد ...

من ی روز رفتم اونجا هیچکس بلد نبود فارسی اصلن 

' میگفت: ایران تنها کشوریه که اگه مردمش برای حمایت از کشورهای دیگه به خیابان بیایند حماسه آفریدند، اما اگر برای دفاع از حق خودشان به خیابان بیایند،آشوبگر،فتنه گر و خائنن... من از نسل اعراب نیستم،من از نسل پدرم کوروش بزرگم👑(:

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792