آروم نمیشم

نسادات

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/29

تعداد پست: 1942

از ساعت ۷تا الان دارم گریه میکنم

خالی نمیشم

فقط میخام زندگیم زودتر تموم شه

هرچه که در فهم تو آید آن بوَد مفهوم تو...

1402/08/03

22:40

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سپیداربلند

عضویت: 1402/08/01

تعداد پست: 438

مشکلت چیه؟

و در باریکه ی سرد روحم امید جوانه می زند

1402/08/03

22:40

0 نفر لایک کرده اند ...

cheshm_ghahveei

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 5460

چی شده

الهی گاهی نگاهی

1402/08/03

22:41

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید