amir_tapikr مدیر عضویت: 1402/05/23 تعداد پست: 210 عنوان چجوری | مشاهده متن کامل بحث + 91 بازدید | 18 پست چجوری این حرکت حداقل ۴ ست ۳۰ ثانیه ای بزنم ۲ ثانیه میشه پام میوفته زمین 1402/08/02 | 23:50 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
lady_parpar عضویت: 1399/10/11 تعداد پست: 11965 ممنون هر چقدر همین کارو میکنم ۲ ثانیه بیشتر نمیتونم برم و چه تمرین های خوبه برای اینکه راحت ۳۰ ثانیه ... نمیدونم
amir_tapikr مدیر استارتر عضویت: 1402/05/23 تعداد پست: 210 تمرین کنی تو هم میتونی ناراحتی نداره 🙂🌹 چه تمرین های کنم