2777
2789
عنوان

قهربا.......

75 بازدید | 7 پست

بچه ها حدود۳هفته پیش خواستیم بریم خونه مامانم قرارشدبچه ام بذارم پیششون برم مراسمی گفت نیاید من سرماخوردم منم بهم برخورد گفتم اکی نترس خونتون نمی‌آییم شماهم نیایید.بعداز ی هفته اصلا ن زنگ زدن ن چیزی امروز پی ام دادم گفتم نباید ی خبری ازم بگیرید اگه نمیخوایید رفت امدکنیم زنگ نزنید اصلاجواب نداد خیلی بهم برخورده منم کسیو ندارم برم خونش حوصلم سررفته خونه بنظرتون چیکارکنم

خب بنده خدا فکر خودتون بودن که گفتن نیایین

دعا کنین تا سال دیگه من برم سرکار معلمی..شنیدم دعای نی نی سایتی ها گیراست ..دعام کنین من جایی برم سرکار معلمی ! توروخدا دعام کنید من هیچ کسیو ندارم ،دعام کنید که دستم بره تو جیب خودم.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز